Térdficam és térdrándulás

A térdízület sérülései a második leggyakoribb sérüléses problémát jelentik sportolás közben. A térdízület a bokaízülettel együtt az emberi test legjobban terhelt ízülete. A talaj egyenetlenségei és a különféle fejlődési rendellenességek túlterheléshez, majd a térd különböző sérüléseihez vezetnek.

A térdízület károsodásának okai

Ilyen a túlterhelés, az elhízás, a talaj egyenetlensége, a rosszul megválasztott lábbeli, a fejlődési rendellenességek vagy a csontok betegségei.

A térdízület leggyakoribb károsodásai

• a porcok károsodása,
• ficam,
• rándulás,
• a szalagok megnyúlása,
• törés.

A térdficam tünetei

Mindezeknek a károsodásoknak közösek a megnyilvánulásai: fájdalom, duzzanat, nehezített járás és emelkedett helyi hőmérséklet. A kórisme minden esetben egyértelmű, az orvos megtekinti a térdet, és megítéli a külső megjelenését. Ezt követően röntgenvizsgálatra küldik annak megállapítására, hogy nem sérültek-e a környező csontok is, továbbá ultrahangra és mágneses rezonanciás vizsgálatra; ha pedig folyadék gyűlt fel a térdízületben, artroszkópiára és a folyadék leszívására van szükség, amely újra megjelenhet.

A kezelés a károsodás mértékétől függ, de fontos a térd rögzítése és fájdalomcsillapítók adása a fájdalom enyhítésére. Szövődmények esetén műtétre van szükség, amelynek során az elszakadt szalagokat visszavarrják. Ilyenkor rehabilitáció és több hetes nyugalmi időszak szükséges.

Rehabilitáció

Az első napokban nagyon fontos, hogy a lábat nyugalomban hagyjuk. Néhány nap múlva megkezdődik a rehabilitáció képzett gyógytornásszal, aki megmutatja, hogyan tornáztassa a térdét egyedül. Nagyon fontos, hogy az első napokban és hetekben ne terhelje túl a térdét. Bonyolultabb sérüléseknél számítson arra, hogy több hónapig mankót fog használni, és a mozgása jelentősen korlátozott lesz.