A kéz artrózisa

A kézujjak artrózisa a reumatikus, nagyon fájdalmas betegségek közé tartozik, amely nemcsak az idős embereket érinti, hanem a fiatalabb és az idősebb korosztály minden tagját is. Elhúzódó, degeneratív ízületi betegségről van szó, amelynek során az ujjak ízületi porcának szerkezete károsodik.

Ez az artrózistípus rendszerint az 50. életév körül jelentkezik, és a felmérések szerint minden második nő az 55. életév után, valamint minden harmadik férfi a 60. életév után legalább egy kézujjízület artrózisában szenved.

Kockázati tényezők

Ennek az artrózistípusnak a leggyakoribb kockázati tényezői a női nem, a magasabb életkor, a nagyobb testsúly, az örökletes hajlam és az ízületek megterhelő fizikai munkával való túlterhelése. A kéz kisízületeinek artrózisát nehéz kezelni, mégis jelentősen enyhíthetők a vele járó panaszok, és ezzel lassítható a betegség előrehaladása.

A betegség elsősorban a nőket veszélyezteti: náluk a kéz kisízületeit tizennyolcszor gyakrabban érinti artrózis, mint a csípőízületeket, és akár négyszer gyakrabban, mint a térdeket.

Az ujjartrózis tünetei

Az ujjartrózis tünetei nem feltétlenül jelentkeznek mindenkinél. A fő tünetek például a mozgáskor jelentkező szúró érzés, a morzsolódó érzés, az az érzés, mintha az ízületek egymáshoz dörzsölődnének; az ízületek fájdalmasak, merevek, és duzzadtak is szoktak lenni. Általánosságban azonban elmondható, hogy a betegség nagy fájdalommal jár, és ha a beteg nem tudja ökölbe szorítani vagy kinyitni a kezét, kellemetlen becsípődésérzése támad.

A kialakulás helyei

Ez az artrózis leggyakrabban a hüvelykujj alsó részén jelentkezik, ott, ahol a hüvelykujj a csuklóhoz csatlakozik. Ezen a területen csontkinövések is megjelenhetnek. Emellett gyakran jelentkezik a köröm közelében, az ujj végízületében, ahol csomók is kialakulnak, és néha az artrózis a középső ízületen is létrejöhet, ahol a csomó szabad szemmel is látható.

Az artrózis diagnosztikája

Az artrózis megállapításának alapja a személyes kórelőzmény felvétele és a fizikális vizsgálat. Egyes tünetek szemmel láthatók, mások vizsgálattal ellenőrizhetők. Ezt követően az orvos csontsűrűség-mérésre, röntgenvizsgálatra és hasonlókra küldheti. A beteget ezután ortopédián vagy reumatológián kezelik, és gyógytornára is jár.

Az artrózissal érintett ujjak tornáztatása

Hideg vagy meleg. A meleg jó közérzetet eredményez, mivel hozzájárul a megfelelő anyagcseréhez, és enyhíti az izomgörcsöket. Heveny gyulladásos rohamnál ez fordítva van: ilyenkor a hideg alkalmazása csillapítja a fájdalmat.

Mozgassa az ujjait a tengelyük irányában. Ez elősegíti az ízületi folyadék termelődését, és növeli az ujjak mozgékonyságát. Az ujjakat közben nem szabad ferdén terhelni, elfordítani vagy túlfeszíteni.

Helyes terhelés. A terhet ugyanúgy vigye, mint a bevásárlószatyrot, és egyenletesen ossza el.

Kezelés

Az alapkezelés reumaellenes gyógyszerek adásából áll, és jó szolgálatot tehetnek a szteroidinjekciók is. Az érintett ízületeket bizonyos időre sínbe lehet rögzíteni, hogy a legrosszabb szakaszban teljes nyugalomban legyenek, ami segít a gyulladáson és a fájdalmon. Az ízületeknek a meleg is enyhülést hoz, például a pezsgőfürdő vagy a paraffin. Amikor már jelentős mozgáskorlátozottság és az ízületek kifejezett károsodása alakul ki, sebészeti beavatkozást kell végezni, amelynek során az ízület helyreállítható, vagy az ízületeket összeillesztik, és az ujj egy másik ujjal együtt mozog.

Megelőzés

Minden ízületnek megvan az ideális igénybevétele, és szüksége van regenerálódásra, amely nyugalomban zajlik, főként éjszaka, alvás közben.

A kéz betegségeivel foglalkozó szakemberek azt javasolják, hogy hosszan tartó és ismétlődő tevékenység során tartsunk szüneteket, és lazítsuk el az ujjakat, az inakat és az alkar izmait. Az ujjak folyamatos tornáztatása és melegítése is nagyon célszerű. Télen hordjunk meleg kesztyűt.

Hosszan tartó panaszok esetén hasznos az étrend megváltoztatása és az alkalmankénti terápiás kúra, amely a porc táplálásának javítására szolgáló készítmények szedésén alapul, mint például a kollagénpeptidet tartalmazó étrend-kiegészítők.

Ami az étrend megváltoztatását illeti, célszerű csökkenteni a hús és a húskészítmények fogyasztását, növelni a rostbevitelt (zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcs, lenmag, hüvelyesek) és a telítetlen zsírsavak bevitelét (omega-zsírsavak, növényi olajok stb.)