Gyógynövények köhögésre

A hideg évszakokat a nyirkos vagy fagyos időjárás mellett kellemetlen köhögés is kíséri. A köhögés örök társa a légúti betegségeknek, amelyek a közelgő télre teljesen jellemzőek. Az orvosok egyetértenek abban, hogy ezekben az időszakokban főként a megelőzés fontos, valamint a gyógynövényekkel történő kezelés, amelyek képesek megküzdeni a megfázással.

A gyógynövények számos vírusos megbetegedésnél segítenek, például köhögés, nátha és influenza esetén. Amint bakteriális eredetű betegség jelenik meg, inkább forduljunk orvoshoz, és írassunk fel antibiotikumot. Még ilyen esetben se feledkezzünk meg azonban a gyógynövényekről és a gyógyteákról, mert a gyógynövények enyhíthetik a bakteriális fertőzést kísérő panaszokat, például az említett köhögést, amelyről ez a cikk szól.

Miért köhögünk?

A köhögés – akárcsak a láz – csupán védekező reflex, amellyel a szervezetünk küzd az őt megtámadó fertőzés ellen. A köhögéssel a szervezet igyekszik átjárhatóan tartani a váladékkal eltömődő légutakat. Amikor ugyanis a szervezetünk fertőzéssel küzd, megnő a nyáktermelés. Ez nem szokatlan jelenség, hiszen a légutak csillós hámjában elhelyezkedő váladéktermelő sejtek által termelt nyák megköti a szervezetünk számára idegen részecskéket és mikrobákat. Amikor a szervezetünket fertőzés támadja meg, több idegen részecske és mikroba jut a légutakba, ezért kell növelni a nyáktermelést. A gond azonban az, hogy a nyák a szokásosnál sűrűbb lehet, és így megtapad a légutak falán.

Néha azonban a nyáktermelés nem növekszik, és így a mikrobák nem távoznak a légutakból. Az ilyen köhögés száraz, kellemetlen és nagyon ingerlő.

Ha szervezetünket influenza támadja meg, valószínűleg a köhögés mindkét szakaszán átesünk. A betegség elején a köhögés általában száraz és ingerlő, majd a betegség folyamán megnő a nyáktermelés, és megindul a köpet felköhögése. Javítani kell azonban a nyák viszkozitását, és hígítani kell azt a könnyebb felköhögés érdekében.

Milyen gyógynövények segítenek a köhögés ellen?

Rengeteg gyógynövény létezik, amelyek különféle bajaink és panaszaink kezelésében segítenek, a test és a lélek fájdalmaitól kezdve a fáradtságon és az energiahiányon át egészen az olyan betegségekig, mint például a köhögés. A gyógynövényeket a köhögés kezelésénél többnyire a közkedvelt gyógyteák formájában alkalmazzuk. A gyógynövényeket azonban különféle étrend-kiegészítőkben, sőt magukban a gyógyszerekben is megtaláljuk.

Lándzsás útifű

Az egyik legismertebb gyógynövény, amely a kellemetlen köhögés ellen küzd, a lándzsás útifű (Plantago lanceolata). Az útifű a nedves köhögés kezelésére alkalmas, mert sok nyálkaanyagot tartalmaz, és így javítja a váladék viszkozitását. A nyák útifűvel történő hígítása megkönnyíti annak felköhögését. Az útifű ráadásul a gyermekek köhögésének kezelésére is alkalmas.

Kerti kakukkfű

További gyógynövény, amely a köhögés kezelésében segít, a kerti kakukkfű (Thymus vulgaris). A kakukkfű magas illóolaj-tartalmának (például timol, cineol, karvakrol stb.) köszönhetően megkönnyíti a felköhögést, és így felszabadítja a sűrű váladékkal eltömődött légutakat. A kakukkfüvet külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazzák. A külső alkalmazás igen sokféle formában történik, például krémek, kenőcsök, borogatások, fürdő- és inhalálókeverékek formájában. Belsőleg hagyományosan tea formájában adják.

Mezei kakukkfű

További hatásos, köhögés elleni gyógynövény az erősen aromás mezei kakukkfű (Thymus serpyllum), amely a kerti kakukkfűhöz hasonlóan tartalmazza a fent említett illóolajokat, és így ugyanolyan hatásokkal jellemezhető. Segít feloldani a légutak falán megtapadt sűrű váladékot, és így megkönnyíti a felköhögést.

Nagyvirágú ökörfarkkóró

A köhögés elleni küzdelemben segít a nagyvirágú ökörfarkkóró (Verbascum densiflorum) is. Az ökörfarkkóró a köhögés kezelése szempontjából fontos anyagokat tartalmaz, például flavonoidokat, cserzőanyagokat és szaponinokat. Ráadásul mind a nedves, mind a száraz köhögés kezelésében segít. Védőréteget képez, amellyel bevonja a légutak falát, és megóvja azokat a kiszáradástól. Ugyanígy segít a sűrű váladék hígításában, és így elősegíti a felköhögést.

Martilapu

Hasznos gyógynövény a martilapu, amely tájainkon régóta hagyományosnak számít, és nagyon hatásos a köhögés kezelésében. A martilaputea segít hígítani a váladékot, ezért a nedves köhögés kezelésére alkalmas. Kipróbálhatja a martilapu leveleit is, amelyeket mellkasi borogatás formájában alkalmaznak.

A köhögés kezelésében számos további gyógynövény segít, például a bazsalikom, a fekete bodza, a menta vagy az eukaliptusz. Készíthet teát egyetlen gyógynövényből (például kakukkfű- vagy martilaputeát), vagy összeállíthat több gyógynövényből álló teakeveréket is.