Saroktüske

Az utóbbi évek jelentős tendenciája világszerte azoknak az embereknek a számbeli növekedése, akik leggyakrabban a sarok tájékán jelentkező fájdalomtól szenvednek. Ez a kellemetlen egészségügyi probléma a leggyakoribb kategóriába sorolható, és az ortopéd orvosok hatáskörébe tartozik. Ezeket a szakembereket a betegek többnyire akkor keresik fel, amikor már nem tudnak mit kezdeni a gyötrő fájdalommal.

A saroktüske okai és tünetei

A sarokfájdalommal főként azok küzdenek, akik egész nap talpon vannak. Egyesek már gyermekkorukban találkoznak ezzel a panasszal, és náluk az késő öregkorig is fennmaradhat. Sokkal gyakoribbak azonban azok az esetek, amikor ez a probléma csak középkorú korban kezdi gyötörni az embert. A legcsekélyebb figyelmeztető jel nélkül, teljes erővel jelentkezik a sarokfájdalom. Az ilyen ember nehezen tesz meg néhány lépést anélkül, hogy nagyon éles fájdalmat ne érezne pontosan ott, ahol a sarkára lép. Ebből könnyen megítélhető, hogy ez a tünet sok ember életét képes megkeseríteni.

Emögött az állapot mögött állhat például egy korábban elszenvedett sérülés. A leggyakoribbak közé a lábfej, a sarok vagy az Achilles-ín sérülései tartoznak. Az ember némelyik ilyen sérülésről teljesen megfeledkezik. Egyes esetekben azonban ez a probléma idővel újra jelentkezhet. Ezeknek az ortopédiai panaszoknak a kérdésköre röviden szólva meglehetősen szerteágazó, és sok körülménytől függ, ami végső soron természetesen a választott, egymástól eltérő kezelési eljárásokban is megmutatkozik.

A sarok területén jelentkező, körülírt erős fájdalomnak több oka is lehet. Az egyik ilyen például a nem megfelelő cipők hosszú távú viselése. Emellett sokat beszélnek a civilizációs betegségről, azaz az úgynevezett túlsúlyról is. Esetleg az örökletes hajlam is számításba vehető.

Nem minden fájdalmas tünet jelent sarokcsonti csontkinövést. A saroktüske hátterében éppen az alsó végtag adott részének tartós túlterhelése áll, valamint a lábfej helytelen tartása is. Kezdetben az adott helyen duzzanat vagy esetleg bőrpír jelentkezik. Különösen ilyen esetekben alakul ki az úgynevezett tüske a sarokcsont környékén. Ez egyfajta kinövés a sarok mögött, de néha a sarok alatt is megjelenhet. Ez nem mindennapos dolog.

A tüske megjelenésében — laikus hasonlattal élve — leginkább egy apró, jellegzetes cseppkőszerű képződményre emlékeztet, amely a talp belső oldala felé irányul, és már a legkisebb járásnál is fájdalmas irritáció keletkezik. Ez az egész lábboltozaton áthalad.

A tüskék kialakulását az alsó végtagok legkülönfélébb deformitásai is okozhatják. Elsősorban a következő rendellenességekről van szó: a harántboltozat süllyedése, a csontok kóros elváltozásai és a hosszanti boltozat lelapulása, valamint sok más. Említhetők a kezeletlen ízületi panaszok, valamint az emberi test legfontosabb és egyben legrugalmasabb részével kapcsolatos nyilvánvaló problémák is. Éppen ezek a gondok felelősek a helytelen járásért. Nem utolsósorban ez a degeneratív és gyulladásos betegség más betegségekkel is összefügg, amelyek kedvezőtlenül hathatnak a sarokcsont általános állapotára.

Kezelési lehetőségek

Mielőtt az orvos felállítja a diagnózist, teljes körű vizsgálatot végez a betegen. Ehhez több vizsgálati technikát alkalmaz. A klinikai módszer mellett röntgenvizsgálat is sorra kerül. Amint kézhez kapja az eredményeket, az orvos rátér magára a kezelésre.

Jelenleg az orvostudomány ezen a területen a fizioterápiára támaszkodik. Ezt fájdalomcsillapító hatása miatt részesítik előnyben. Az egyes módszerek optimális vérellátást biztosítanak a végtag adott részében, ami határozottan megmutatkozik a duzzanat visszahúzódásában is.

Az orvos meleg vagy hideg alkalmazását írhatja elő a betegnek. Alkalmazzák a vízgyógyászatot, az elektroterápiát, a mágnesterápiát, a lézerterápiát vagy a lökéshullám-kezelést is. Sok esetben kiváló eredményeket hoz a röntgenbesugárzás is.

Emellett a beteg speciális kenőcsöket és géleket kap receptre. Ezek a készítmények egyedülálló gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító összetevőket tartalmaznak.

A saroktüskés betegek alternatív kezelési formát is kipróbálhatnak. Divatos a homeopátiás kúra is.

Megelőzés

A saroktüske kialakulásának megelőzésére néhány alapvető szabály érvényes. Először is kerülni kellene az egész napos járást magas sarkú cipőben. Éppen ez a cipőfajta felelős egy sor problémáért, a bőrkeményedésektől és az ujjak deformálódásától kezdve egészen a saroktüskékig.

A szakemberek ebben az esetben a sarokcsont tehermentesítését ajánlják. Erre szolgálnak a speciális talpbetétek, illetve sarokemelők. Az ilyen segédeszközöket jó minőségű anyagból érdemes beszerezni. Kiváló tulajdonságokkal büszkélkedhetnek a puhább kivitelű sarokbetétek. Elsősorban a gélből készült modellekről van szó.

Ha a helyzet természetesen megengedi, mindenkinek érdemes teljesen megpihennie a cipőtől. Elég egy időre kibújni a lábbeliből. Az ember egyszerű lazító módszert is alkalmazhat: megmasszírozza a talpát. A végtag e részének masszázsát ideális esetben az otthon nyugodt környezetében lehet elvégezni. Természetesen a lábát az ember a munkahelyi szünetben is megmasszírozhatja.

Az embereknek nem szabad megfosztaniuk magukat a kellő testmozgástól. Ezt legjobban a friss levegőn lehet végezni. A szabadidős program keretében választhatják a sport szokásos szabadidős formáit, a kerékpározástól az aerobikon és az úszáson át egészen a teniszig, a hegymászásig, a kick-boxig és sok más sportos szórakozásig. Néhány dolgot azonban mindig szem előtt kell tartaniuk. Ez különösen az ízületek túlzott megterhelése. Ez ugyanis nem tesz jót az emberi szervezetnek. Kerülni kellene a nagyon nehéz tárgyak cipelését és emelését. A testsúly hirtelen csökkentése sem a helyes út.

Az alsó végtagok a test azon részei, amelyek a nap folyamán a legnagyobb mértékben vannak megterhelve. Ebből az egyszerű okból az embereknek naponta gondosan törődniük kellene a lábukkal. Helyénvaló nemcsak a megfelelő lazítás és a masszírozás, hanem minden lábujj lazító és nyújtó tornája is. Ha az emberek mindent úgy csinálnak, ahogy kell, nem kell tartaniuk a saroktüskétől.