Izomrendszer

Az emberi test egyik legfontosabb részét kétségkívül az izmok alkotják. Az izomrendszerről van szó, amelynek nagy jelentősége van a járásban és a mozgás egészében. Az izomrendszer három alapvető izomcsoportból áll. Minden izomcsoport sajátos, másképp irányítható, és másfajta mozgásra hat.

Az izomrendszer a csontokkal és az inakkal együtt alkotja az emberi test mozgató- és tartórendszerét. E rendszer nélkül nem tudnánk mozogni, és a testünk sem tartaná össze magát.

Az izomrendszer tevékeny mozgása nem csupán az ember egészének mozgására irányul, hanem az egyes szervekre és testrészekre is. Az izmokkal foglalkozó tudományág a myológia.

Az izom részei

• Eredés – ahol az izom kezdődik
• Tapadás – ahol az izom végződik, ahová hozzátapad
• Izomhas – az izom legnagyobb és legvaskosabb része
• Ín – kötőszövet, amely az izom tapadását segíti
• Fascia – izompólya, az izom védelme

Az izmok működése

Minden izom alapvető tulajdonsága az összehúzódás, vagyis a kontrakció képessége. Az izom sajátos izomsejtek, a myofibrillumok révén működik. Ezek két alapvető fehérjéből, az aktinból és a miozinból épülnek fel. Az izom összehúzódása bonyolult kémiai folyamat eredménye. Az izmoknak a tevékeny mozgáshoz nagy mennyiségű energiára, jelen esetben glükózra van szükségük, amelyet a vér szállít az izomhoz.

Az izmok működés szerinti felosztása

• Fő izmok
• Segédizmok
• Rögzítő izmok
• Semlegesítő izmok

Az izmok számokban

Az emberi testben mintegy 600 izom található, mégis ez az egyik legkevesebb elemből álló emberi szervrendszer. Az izmok testtömegünk akár 40%-át is kiteszik. Az élet során az izomtömeg ingadozhat, és tudatosan alakítható, például testmozgással, helyes életmóddal és erősítő edzéssel.

Az izomrendszer kórtana

• Izomgörcs – az izom elégtelen oxigén- és tápanyagellátásakor alakul ki.
• Izomsorvadás – az izmok elgyengülése, illetve az izomtömeg csökkenése.
• Az izmok zsibbadása – az izom elégtelen oxigénellátása.
• Izomgyulladás és izomizgalom – az izmok túlzott terhelésekor alakul ki.
• Izomszakadás – sérülés következtében jön létre.

Csoportok

Az izomrendszer három alapvető csoportra oszlik, amelyeknek eltérő a működésük és az elhelyezkedésük. Az izomcsoportok igen különbözőek.

• Harántcsíkolt vázizomzat – akarattal irányítható
• Harántcsíkolt szívizomzat – akarattal nem irányítható
• Simaizomzat – akarattal nem irányítható

Az egyes izomcsoportokat külön cikkekben mutatjuk be.

Izompólyák

Az izompólya, vagyis a fascia az emberi test valamennyi izmánál jelen van. Az egyes izmok vagy egész izomcsoportok kötőszövetes burkáról van szó. A fasciák fontosak az izmok tevékeny mozgásához, és védik az izmot a sérüléstől és a gyulladásos folyamatoktól.

Inak

Nagyon erős kötőszövetes köteg, amely összeköti a csontot és az izmot. A tartórendszer nagyon fontos alkotórésze, amely egymáshoz rögzíti a csontot és az izmot. Az inaknak szinte semmilyen érellátásuk és idegvégződésük nincs. A legismertebb ínbetegségek közé tartozik a teniszkönyök, amely az ín gyulladása a könyök területén. Az ín bizonyos sérüléseinél a mozgás teljesen lehetetlenné válik; az Achilles-ín elszakadása után például nem lehet járni.